Športna prehrana je v prvi vrsti zdrava prehrana. Športna prehrana se od zdrave prehrane loči predvsem v količini zaužitih ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Vse je odvisno tudi od tega kako intenzivno se s športom[…]
Nadaljuj branje …
Oznaka: športna prehrana
Dobri in slabi ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati so kemične spojine, ki vsebujejo predvsem ogljikove atome. Poleg teh pa vsebujejo tudi vodikove in kisikove atome. Od tu ime za te kemične spojine takšno ime kot je. Danes so pomembni del prehranjevalne[…]
Nadaljuj branje …